¿Qué es el magnesio? El magnesio es un mineral esencial que participa en diferentes procesos del organismo. Una alimentación equilibrada es la principal fuente para obtenerlo; sin embargo, existen suplementos desarrollados para complementar la ingesta cuando corresponde. En el mercado podemos encontrar distintas formas y presentaciones de magnesio, desde cápsulas y tabletas hasta formatos en […]